ダイエット報告?

ここ4日ぐらい連続で走ってます。
もちろん、ダイエットのつもりなんですが、ここからはなかなか体重落ちませんね。
食事だけはきちんと取らなきゃという観念強くて、しっかりと食べてます。

それでも、体脂肪率というのは、けっこう下がってきているかも・・・
あれって結構変動するけど只今、平均16％かな。
この年になって、みっともない痩せ方はしたくないんです。
貫禄というか、少々太っている方が落ち着いて年相応には見えるんだろうけど、そうなりたくないと思ってます。

教師の中で、そんな風に生きている方少ないようです。
「毎日、走ってんのー、すごいね」等々、
褒めてんのか、
奇異な目でみられているのか・・・

それでも、身体動かしたいって少数派の方と共に頑張っていこうと思ってます。

問題は、来週からの家族旅行など家庭で過ごす日々が中心となる2週間です。
ずっと休みというわけではないのですが、なんさま不規則な生活が予想されます。
運動はなかなかできずに食事だけはきちんとのパターンが続けば、また元の木阿弥状態。これだけはさけたい。

いままでの二週間を無駄にしないためにも、ここを上手に乗り越えなければと考えております。